Jun's スタイル 

お気に入りの私を生きる!セカンドライフ自分流

        これからは、好きなこと・ものに人生をシフトしていく。 

ソロ活! ずっと気になっていたカフェに行ってみたら


ご訪問ありがとうございます。

 

今回のソロ活のお店は

その外観が独特な「珈琲専科 道」!

屋根の形が、現地農園特有の建物で

東南アジアの雰囲気が漂ってきそうです。

 

以前から気になっていて

どんな店なんだろうと興味がありました。

珈琲専科というだけあって

これは期待大でしょう!とネットで調べてみると

1974年創業の老舗カフェ、喫茶店

オリエンタルな空間で時を忘れ、本格珈琲、創作スイーツ

モーニング、人気のランチ、アフタヌーンティー

楽しめるのだそう。

そして、美味しいトアルコトラジャコーヒーが飲めるとのことで

家でもトラジャコーヒーを楽しんでいる身としては

行ってみるしかない!と

ワクワクしながら出かけました。

 

金曜、正午到着。

駐車スペースはそれほど広くなく

ちょっと車を駐めづらい感じ。

でも、まだ余裕があったので大丈夫でした。

 

店内に入ると、明るく出迎えられました~。

お好きな席にどうぞということで

窓際の小さめのテーブルへ。

 

何にしようか迷いつつ

トアルコトラジャコーヒーは外せない。

あとは何にしよう?

下調べで惹かれていたのは

パンケーキとナシゴレン

でも、今日は甘くない食事系がいいかなと

アジアン炒飯海鮮ナシゴレンをチョイス。

 

ホットヨガの帰りだったので

水がおいしく、ガブガブ飲んでいましたが

グラスが空になる前に2回も注いでくれて

気配りも万全です。

 

さて、10分、15分待ったでしょうか。

ナシゴレン来ました~!

大きめの木のボウルに海鮮ナシゴレンがたっぷりと盛られ

その上に目玉焼き、そしてサラダとエビせんべいが添えられています。

これは美味しそうです~。

一口頬張ると、アツアツのナシゴレンがうまい~!

スパイシーな味付けでとっても好みです。

目玉焼きは、黄身は半熟、白身は端がカリッとして

これまた美味い。

最初見たときは、量が多めかなと思ったけど

その美味しさで一気にペロリと完食でした~。

久しぶりに美味しいチャーハン食べたなぁ~。

 

食べ終わる頃に、トアルコトラジャコーヒーが運ばれてきました。

まずは、香り。いい感じです~。

ブラックで飲んでみると

酸味がある感じ。

家で飲んでいるのとは少し違うようです。

砂糖とミルクを入れて飲んでみると

自分で淹れて飲むのとは全然違いますね。

やはり、プロの味は美味しいです。

ただ、酸味を強く感じたので

ちょっとだけ苦手な部分もありましたが

フローラルな香りや甘い余韻も感じられ

美味しくいただきました~。

 

流れている音楽が昭和を彷彿させるのも

なかなか良かったです。

周りを見渡すと、客の年齢層はやや高め?

自分より上の方が多いような?

そういった方々に受けそうな音楽を流しているのかな。

若い人にも新鮮に聴こえるかもしれないし。

 

いや~、でもまた来たいお店ですね。

ゆっくり珈琲を飲む時間は格別ですから~。

 

マスターから

"トラジャコーヒーを飲んで当てよう!プレゼントキャンペーン"応募の

チラシいただきました。

トラジャコーヒーを飲んだ人は応募できるそうで

「うちのお客さんは結構当たってるんです」とのこと。

さっそく応募したけど、果たして?

 

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リピートし続ける・手放せない! ~ お気に入り アンチエイジング 美容グッズ

 


ご訪問ありがとうございます。

 

50代にもなると、フェイス・ボディのメンテナンスは重要ですよね~。

でも、面倒なことはやりたくないし続かない。

シンプル、簡単、コストパフォーマンスがいい。

これらが、続けるキーワードですね。

 

では、一体それは何なのか。

その一つが「表情じわ対策 お休み中のしわ伸ばしテープ」!

普段の表情のクセが少しずつ刻まれてできるのが"表情じわ"。

「しわ伸ばしテープ」はほどよく堅い医療用テープで

皮膚を固定して、寝ている間に今日の表情じわを

リセットする簡単美顔テープ。

継続して使用することで、より効果を実感できるそう。

眉間と額のしわ、ほうれい線などに貼り

一晩中固定することによって

気になるところをしっかりカバーするというもの。

 

最初に使い始めたのは

5、6年くらい前でしょうか。

なんだか鼻の上部の横じわと眉間のしわが気になり

日中は、しわが寄らないよう表情に気を付けたりしていましたが

それでも、無意識に眉間にしわが寄り

穏かな顔になれ~と心の中で言い聞かせていました。

私の場合、目覚めて鏡を見ると

とくにしわがくっきりしているようで

しかめっ面しながら寝てるんだ~

そんなにストレスたまってるのかな~?

楽しいことしてストレス解消しなければ~と思ったりして。

 

そんな時、ドラッグストアで運命の出会いがありました~。

 

これいいかも!

貼るだけで簡単だし、値段も高くない。

期待しながら一箱買ってみました。

夜貼って眠り、翌朝見てみると

しわが伸びているような

しわが無いような~

いいじゃないですか!

それからずっと夜のルーティンとして

貼って寝る生活を続けています。

鼻の上部の小さい部分には、テープを切って使ったりして。

効果大ですね~。

 

楽天の購入履歴を見ると

セールのたびにお得にまとめ買いして

コストパフォーマンスも良です。

私は3シート12枚入りのラージタイプを使用しています。

ラージの他にポイント、スモールもありますね。

 

簡単・お手軽、いいものに出合いました!

私のアンチエイジングの救世主ですよ。

 

 

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ホテルインディゴ軽井沢・宿泊記 ~ 最新ホテルの心地よさ

ご訪問ありがとうございます。

 

先月、軽井沢旅行の際に宿泊したのは

「ホテルインディゴ軽井沢」。

今年の2月17日にオープンした新しいホテルです。

テレビなどでもけっこう見かけて

良さそうだなぁと思っていました。

 

豪華ホテルやクラシックホテルなど

軽井沢のホテルも選択肢が多く

どこがいいのか迷いましたが

最新、リゾート、そんなに高くない、をキーワードに

見つけたのが「ホテルインディゴ軽井沢」でした。

軽井沢ならではの自然、歴史、文化をテーマに

別荘で過ごしているかのようなリトリート体験を提供する

ライフスタイル・ブティックホテルだそうです。

 

料金は豪華ホテルほどではないし

夫の勤続40周年にいただいた旅行券もあるし

旅行支援も使えるし

ということで決定しました。

 

なんといってもリゾートホテル感が強く

木のぬくもりが感じられるエントランスを抜けると

かがり火の灯った暖炉があり

一気に気分が盛り上がります。



宿泊棟までの通路になるフォレストガーデンも美しく

ソファやファイヤーピットも設置され

非日常的な雰囲気が漂っていました。


ロビー棟とダイニング棟の間には水が張ってあり

水の中に照明が仕込まれているので

特に夜は幻想的で美しかったです。

 

部屋はリバービューのスタンダードツインを選びました。

けっこうロビーから離れていましたが

そのためか静かで、テラスから木々の間に川が見え

癒しの空間でした~。

 


インテリアはモダンで洗練された雰囲気で

なんといっても新しいので清潔感がありました~。

飾り立てないスッキリとした感じも良かったです。


ただ、ソファが2人掛けではないので

もう1人はどこに座るの? って感じで残念でした!


スパやジムもありました。

私がのぞいた時は利用者はいなかったです。



お風呂は温泉ではないですが、炭酸泉があり

これがものすごく気持ちよくて

ジャグジーとは違った、細かい粒の泡が体全体を包み込んで

ふわっと疲れを取り去ってくれるような感覚を味わいました~。



そして、食事は

木をふんだんに使った開放感のある吹き抜けの

ダイニング"KAGARIBI"で。

夕食はイタリア料理のコースで

季節の茸とパルミジャーノチーズのタリオリーニ

抜群に美味しくて感激しました~。


薪火料理をメインにしているとのことで

鮮魚と野菜の薪グリルも美味しかったです~。


アルコールはけっこうなお値段でしたが

ワインの香りがとてもつよく

グラスに注いでいるときから広がる

何とも言えない、いい香りに

クラっとするような経験を初めて味わいました。

 

朝食はバイキング形式で

種類も多く、新鮮な野菜・フルーツ、パンを

たくさん食べました~。

美味しかったです~。

テラス席もあり、避暑の時期だったらさぞかし気持ちいいだろうなぁ。

 

従業員は若い人が多く、外国人もけっこういましたね。

皆さんていねいでしたよ。

 

客層は、若めのカップルが多かったような気がします。

小さい子供連れの外国人家族もいましたね。

 

最新のリゾートホテルでゆっくりくつろぎ

美味しい食事を楽しみました~。

今度は、避暑でゆっくり連泊してみたいなぁ~。

 

 

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自分の機嫌を自分でとる ~ コーピングリストをつくってみる


ご訪問ありがとうございます。

 

曇り空、寒~い季節

何だか気分が沈みがちですね~。

忙しい時、バタバタする時

自分の時間が無くなると、ストレスがたまることもありますよね~。

そんなとき、皆さんはどうされてますか?

 

私の好きなミニマリスト、佐々木典夫さんは

著書「ぼくたちは習慣で、できている。」のなかで

「充実していても、何となく物悲しいような時はやってくるものだ。

そんな時は自分がこれをやったら気持ちが変わるということを

たくさん用意しておくのがいい。

お気に入りの方法でストレスを意図的に対処していく。

方法のリストを『コーピングリスト』という。

散歩したり、木や土など、自然に触れること。

焚火をすること。車を運転すること。

映画館で映画を観ること。などがそれにあたる。

ちょっと気分が乗らなくても

それをすれば確実に気分が盛り上がったり落ち着ける。

お気に入りのおもちゃで

自分自身をあやすようなものだと思っている」

書かれています。

 

疲れていたり、落ち込んだりした時に

何もせずに休むより

何らかの楽しみに積極的になったほうが

本当の意味で休めるということなのだそう。

 

なるほど~

そうですよね~。

落ち込んだりした時に

ただ、寝ているだけでなく

自分に合った積極的な気分の盛り上げ方を見つけておけば

沈み込みすぎることなく

早めに立ち直ることができますよね。

 

自分の場合は何だろう?

身の回りのお気に入りのモノたちを

ピカピカに磨いたりお手入れをする。

きれいになると愛着が増し

ていねいな暮らしが実践できているように思い

自己肯定感が高まります。

 

カフェでコーヒーやスイーツを味わう。

美味しいものを食べると、それだけで幸せですから。

でも、依存するほどだと逆効果なので

注意が必要ですね。

 

散歩する。

知らない路地を歩くのが大好きで、ワクワクしてくるんです。

子供の頃の気持ちがよみがえってくるんでしょうかね~。

 

庭の草取り、落葉掃除。

やりだすと止まらなくなって

きれいになった庭を見渡し

清々しい達成感に浸るひと時がたまりません。

 

不用なモノの整理。

モヤッとした時に、いらないモノを整理すると

驚くほど気持ちがスッキリするんですよね。

効果絶大です。

これが一番かもしれませんね~。

 

私のコーピングリストはこんな感じです。

ちょっとやばいなと感じたら

これらのリストを思い出し

自分の機嫌を自分でとっていきたいものです。

 

 

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第3弾・1日1捨 断捨離 ~ リサイクルショップへ売ってみたら


ご訪問ありがとうございます。

 

年末に向けてスッキリ空間を目指すべく

今日も断捨離に励んでいます。

さて今回選び出したモノは、衣料品などの布製品です。

 

通勤でけっこう着ていたグレーのコーディガン。

ネットで買った韓国製ノーブランドの

だいぶ着倒した感のある服。

もうそろそろ新しい物が欲しい!ということで

1個買うなら1個捨てるの原則にのっとり

さよならします。

果して値段が付くでしょうか?

 

BASILEの紺色マフラー。

カシミア? タグ無し。

いつの間にか引き出しの中にあり

母からもらった? 使ったことある?

ほとんど記憶にない...。

ということは、いらない物?

そんなに状態はわるくないので

今が売り時でしょう。

 

ELLEのグリーンのスカーフ。

若かりし頃に、異動の際に同僚からいただいた物。

2枚セットで、もう1枚はお気に入りでヘビロテしてるけど

これはカラフル過ぎてほとんど使っていない。

ほぼ未使用なので、きれいな状態のうちに売りましょう。

 

アニマル毛皮風クッションカバー。

かなり前に東京インテリアで買った物。

ハラコ風クッションカバーと一緒に買ったもので

ハラコをメインにずっと使ってきて

ハラコがくたびれたら

取り替えようと同時に買っておいたもの。

いよいよ取り換えの時期が来て

さぁ変えようとしたら

なんだかインテリアの雰囲気に合わない。

長い時間が経つと、好みも変わりますよね。

その時に必要なものを必要なだけ買うって大事ですね~。

いつかのために買っておくって、しちゃいけませんね。

ムダになっちゃいました。

でも、モヤモヤしながら使うのも嫌なので

さよならすることに。

 

それぞれ、毛玉・ゴミが付いてないか

汚れがないかをチェックし

きれいにたたんで紙袋に入れ

準備完了。

 

いつものリサイクルショップに到着。

カウンターに物を出すときは、いつもドキドキします。

番号札を渡され、しばし待つことに。

店内をながめながら、10分くらいで

呼び出しがありました。

 

緊張しながらカウンターに向かうと

かなり低めでしたが、それぞれに値が付いていました。

コーディガン100円。

BASILEのマフラー20円。

ELLEのスカーフ20円。

クッションカバー50円。

総額190円也。

ハイブランドじゃないと、ほんと安いですよね~。

でも、いいでしょう。

充分ですよ。

値がつき、場所が空き、ストレス解消にもなりますからね~。

 

これを何度も繰り返していると

物を買うのにとても慎重になりますね。

本当に必要なのか、今あるもので足りるんじゃないかってね。

けっこうな金額で買ったのに、この程度しか値が付かないんだ~とか

お金は大切に使わなきゃ、無駄にしたくないって思いますよね~。

 

本当に好きなものだけを少なく持って

身軽にシンプルに、ゆるミニマリストとして

暮らしていきたいものですね~。

 

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青空と紅葉の中で ~  生き生きとしたエネルギーにふれた!

ご訪問ありがとうございます。

 

障害飛越競技

皆さんご存知ですか?

 

馬術競技の一種で

飛び越さなければ通過できない施設が設置されたコースを

乗馬して通過する技術を競う競技。

 

先日、その競技会に行ってきました。

といっても、参加ではなく応援ですけどね。

長男が、小学生の頃から乗馬を始め

30代半ばの現在も続けており

自分の馬で参加したのです。

 

自分の馬を所有するってなかなかですよね。

身内ながら感心します。

乗馬クラブに所属し、そこの厩舎に預けているので

月々の費用も結構掛かるでしょう。

詳しくは聞きませんが。

 

今回の大会は、新設された地元の競技場の

最初の大会でした。

ただ、正式というよりも略式な感じの大会でしたね。

小さな子供の部もあったりして。

                        コースを覚えているところです。

 

晴天、川沿いの紅葉が美しい競技場。

そんな中で、人馬の雄姿を楽しんできました~。

間近に多くの馬を見る機会はあまりないので

馬たちの美しい姿を見るのは、とても興味深かったです。

毛の長さや大きさもいろいろなんだな~とか。

なにより、馬たちが懸命に飛ぶ姿に感動しました!

 

さて、長男の飛越、走行の結果は

スピードは結構あったようでしたが

バーを一つ落としてしまいました~。

残念!!

もし、落とさなかったら上位だったかも?

でも、雄姿を見られて満足です。

カッコ良かったよ~!

 

自分の好きなことを見つけ

大切にし、継続していく。

経済的にも大変だろうけど

好きなことを優先し

自分の気持ちに正直な生き方。

幸せな生き方ですね~。

 

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コロナワクチン4回目終了 ~ 今回もけっこう副反応でた


ご訪問ありがとうございます。

 

先日、コロナワクチン4回目を接種してきました。

今回も、集団接種会場にてモデルナワクチンでした。

4回目ともなるとだいぶ慣れてきた感はありますが

それでも痛いのは怖いし~緊張します~。

 

早く終わらせたいと思い、予定時刻の30分以上前に到着。

すぐに受付、問診の前の接種券確認が済みました。

しかし、ここからが進まず20分ほど待ちました。

最初に来た人も待っているようなので

予定時刻まで待つということなのでしょう。

早くしてくれてもいいのになぁと、イライラしながら待ち

ようやく5分前に動き出しました。

 

男性医師の問診があり

3回目のモデルナワクチンの接種量は0.25mlで

4回目は0.5mlとのこと。

増えてるんですね。

よって、3回めの副反応で発熱38度だったので

今回も発熱するでしょうとのこと。

はぁ~熱出るのつらいですね~。

それと、ワクチン接種は今回の4回目で終了するとのこと。

ほんとですか~? 良かった~。

いよいよ接種。

今回も女性医師。

何となく和らぎます。

少しチクッとしますの声の後

少しの痛みがあり、あとはなんともなく

抜くときも痛くなく、いつの間にか終わっていたような感じでした。

今回の医師が一番上手だったかもね。

 

15分会場で待機後、帰宅。

 

これまでの副反応の経験から

体温計やカロナール、水、除菌ウェットティッシュ、ホッカイロなどを

枕元に準備し、ひざ掛けとフワモコ上着を布団の上に掛け

早めに就寝。

ホッカイロ、ひざ掛け、フワモコ上着

夫が悪寒がして寒かったと言っていたので準備しました。

 

それと、バナナとみかんを食卓の上に準備。

食べられる場合は、すぐに食べられるように。

 

夜中12時過ぎ頃、体が痛いような感覚に襲われ目が覚めました。

寒気も感じます。

熱があるようです。

接種部位の腕の痛みもあり、寝返りもうまくできず

よく眠れぬまま朝になりました。

 

6時頃、体温は37.5度。

起きられるし、食べられそうだったので

バナナ、みかんを食べ、牛乳、水を飲み

夫を見送った後、再びベッドへ。

体がチクチクするような痛みがあり

10時頃の体温は38.1度。

う~ん上がってきてる。

しばらく寝てよう。

 

午後から熱は37度台に下がってきました。

水分を取らなきゃと思い、水を飲み寝ていると

しばらくして、胃がムカムカしてきました。

急いでトイレへ。

副反応で初めて嘔吐しました。

今回が一番ひどかったかなぁ。

 

夜8時頃、36度台のほぼ平熱。

水とおせんべいを1枚食べ落ち着きました。

 

知人は、葛根湯を飲んでから接種すると

副反応が起きづらいとか言ってたけど

どうなんだろう? 人それぞれかなぁ。

 

翌朝、平熱。

体重を測ってみると、1キロ減!

飲まず食わずだったからなぁ。

 

朝食をいつも通りにとり

普通に動けるうれしさで、ルーティンをこなしながら

たまった家事を片付けていきました~。

 

悪寒がしたときは、ひざ掛けとフワモコ上着でしのげました~。

ホッカイロを使うまでもなかったけどね。

夫よ、ナイスアドバイスだったよ~。

 

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