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月曜日は健康診断でした。
退職してからは、市の健診を集団で受けています。
昨年の結果は、LDLコレステロールが基準値を超え
要精密検査だったのですが
ギリギリの数値だったこともあり
やらずじまいでした～(-_-;)
年齢的に女性ホルモンが減少すると
いろんな所に影響してきますよね。
守られていたんだな～と思いますね。
おそるべし女性ホルモンです。
ここ数年、数値が上がり気になっていたので
何か下げる方法はないものかと考えていたら
ホットヨガの仲間から
重曹、クエン酸水で数値が下がったという耳寄りな話を聞きました。
これはやらねばと思い、４月から実施。
500mlの水に溶かし毎朝飲みました。
果たして結果はどうなるか？
それから朝食時のバタートーストを
クリームチーズトーストに変えました。
バターはカロリー、コレステロールともに高いので。
効果ありと思われますが、果たして．．．？
7時45分に受付。
8時から受付でしたが、早めに開始してくれました。
4番目でした。
空いてるところからどこでも受診していいと言われ
最初に時間がかかかりそうな胸部X線検査と胃検査を受診。
すぐに検査できました。
でも、胃検査苦手です～。
バリウム飲むのも嫌だし～
台にのってぐるぐる回らなきゃならないのも
つらいです～
何だか気持ち悪くなりそうでした。
でも、何とかがんばりました。
血液検査も嫌ですね～。
痛いのは嫌だけど
ワクチン注射より痛くないと言い聞かせ
乗り切りました。
子供みたいですね～。
まぁ、この年になっても嫌なものは嫌ですから。
あとは空き具合を見て、残りの項目をスイスイと受診。
いや～スムーズに進み、8時30分に終了。
1時間かからずでした。早い！
最高短時間記録でした！！
いったん帰宅し、お昼はお楽しみご褒美ランチへ。
以前1回行ったことのある
「オワゾブルーカフェTREE」へ。
ここは週ごとにランチメニューが変わるので
前回食べられなかったふわとろオムライスをチョイス。
待つこと10分。
来ました～
美しい黄色のふわとろオムライスが～！
トロトロ卵が美味しかった～！
一仕事終わった後のごほうびランチ。
たまりませんね～。
嫌なことは、楽しいことと組み合わせて乗り切る。
自分で楽しいこと見つけて
嫌なこともどんどんやっていく
そうすると難なくこなせるような気がしますね～。
さて、健診結果はどうなるか？
ドキドキですね～（笑）
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