Jun's スタイル 

お気に入りの私を生きる!セカンドライフ自分流

        これからは、好きなこと・ものに人生をシフトしていく。 

ヘルス&ビューティー

奇跡の頭ほぐし ~ 村木宏衣さんの講演に行ってきました

ご訪問ありがとうございます。 今年から、新聞のレディースセミナーの会員になりました。 年6回の例会があり、各分野の第一線で活躍されている女性の講演を 聴くことができます。 今回の講師は、奇跡の頭ほぐしで有名な村木宏衣さんでした。 以前、テレビの…

ジム どこにしたらいいんだろう? カーブス~無料体験に行ってみた

ご訪問ありがとうございます。 先日、体成分分析の結果について書きましたが 体脂肪率の予想外の高さ、筋肉量の低さにショックを受けたので 筋肉をつけるべく、いろいろジムについて調べてみました。 まずは、アッティーボ。 家から近く、料金は低め。 月会…

予想外の結果に~ 体成分分析をやってみたら

ご訪問ありがとうございます。 「体脂肪や筋肉の量を測定してみませんか」 市報でこの文字を見つけました。 ホットヨガ歴1年以上、ピラティス歴3カ月経過の私。 楽しみな結果がでるかもしれない。 そんな気持ちで申し込みました。 InBody470という装置を使…

種菌セットで手作り カスピ海ヨーグルト 腸活 

ご訪問ありがとうございます。 腸活、流行ってますよね~。 退職してから、時間に縛られなくなったせいか 自由にトイレに行けるので 便通が良くなりました。 さらに腸活を進めるために 種菌セットでカスピ海ヨーグルトの手作りにチャレンジ。 実行されている…

副反応はけっこうあった 3回目ワクチン(モデルナ)接種終了 

ご訪問ありがとうございます。 3回目ワクチン接種終わりました。 接種券が届いたのは2/3。 すぐに、大規模接種に予約。 今回の大規模接種のワクチンはモデルナ。 過去2回はファイザー。 モデルナの副反応が怖かったけど、 交互接種のほうが抗体量は 3回全…

コロナ PCR検査 体験してみた

ご訪問ありがとうございます。 最近はお天気のいい日が続いたので、 雪が解け、庭も地面が見える部分が出てきました。 ほんと、天気がいいと気持ちが晴れ晴れしますね~。 ところで、おとといPCR検査を受けてきました。 県の無料の検査で、木下グループが実…

美と若さへの果てしない探求?? 美容ドリンク効果はいかに!?

ご訪問ありがとうございます。 庭の木々も紅葉が進んできています。 落葉もはらはらと。 掃除がたいへんです~。 美容ドリンク「リフタージュ」。 モニター当選の10本、飲み終わりました~。 毎日1本50ml、お昼に飲んでました。 とてもおいしく、スッキリと…

【リフタージュ 体験モニター】当選した~!!

ご訪問ありがとうございます。 昨日はどしゃ降り、晴れのくり返し。 合間にとてもきれいな虹がでました。 すごく濃い色。 運転中だったので写真撮れず。(泣) こころに焼き付けましたけどね。(照) 『リフタージュ「10days体験セット」モニター』当選しました…

岩盤浴ヨガ 体と心のデトックス

ご訪問ありがとうございます。 10月になり、すっかり秋めいてきましたね。 今日は週一デトックス、ホットヨガの日でした。 私が通っているのは、岩盤浴の施設が 曜日指定で、ヨガ講座を開いているところで、 黄泉石の波動温浴で汗をかくというものです。 い…

まくら難民脱出か~?

ご訪問ありがとうございます。 今日は、秋晴れのからっとしたいいお天気。 快適です~。 さて、今日はまくらのお話です。 起床時の体の痛み、不快感、みなさん経験ありますよね。 私も長年、首の痛み、肩こりに悩まされてきました。 数年前、近くのオーダー…

効果絶大! 酢ショウガ

ご訪問ありがとうございます。 今日は、また暑くなりそうですね~。 湿度も高く蒸し暑そう! 冷たいレモン水で乗り切るかな~。 さて、先日ちらっとご紹介した酢ショウガ。 たしか去年、TBS「サタデープラス」で見て これいい!と気に留めていました。 血圧…

ホットヨガ効果~2カ月経過

ご訪問ありがとうございます。 オリンピック、日本勢がんばってますね~ 選手の皆さん、これからもファイトです~! 6月からホットヨガを10年ぶり位に再開しました。 前回は、夫と仕事が終わってから夜通ってましたが、 疲れたり、夫がヨガ終了後に気持ち…

ワクチン2回目接種終了~副反応出た~

ご訪問ありがとうございます。 いよいよ梅雨明けかな~という今日この頃。 今週は最高気温34度がやってきます! 厳しいなぁ~。 さて、2回目のワクチン接種をしてきました。 時間より5分遅れて会場へ。 待つことなく、すぐ中へ入れました。 受付もスムーズに…

ワクチン接種 1回目終了

ご訪問ありがとうございます。 梅雨寒が続いてますね、体調管理に気を付けましょう。 うちの地域では、先週末からコロナワクチンの空きの大規模接種受付を始めました。 一般より早く接種可能になります。 ちなみにファイザーです。 夫が新聞で見つけて、私の…

ミルクティーベージュ

ご訪問ありがとうございます。 ご無沙汰しておりました。 久しぶりの更新となってしまいました。 いろいろあって、以前のように更新できないので マイペースでやっていきたいと思っています。 また、よろしくお願いします。 先日、生まれて初めて髪をブリー…

【 話題のあのクリーム 】 ためしに買ってみた!

ご訪問ありがとうございます。 紫外線が気になる季節。 そして、気づけば、いつの間にかシミができているお年頃。 加えて、日焼け止めクリームが苦手な私。 何かの成分が目に沁みて、ダメなんです。 乾燥して、ショボショボしてしまいます。 でも、何もしな…

【口元エクササイズでステキな笑顔】~PAOの効果~

デルフィニュウム ご訪問ありがとうございます。 ステキな笑顔っていいですよね~。 なんだか、最近、ほうれい線が目立って、口元のラインがゆるんできました。(泣) 若々しいシャープな口元、ステキな笑顔のために、 PAOを使い始めたことは、以前、お話しし…

PAOが届きました~さぁ引き締めますよ!

誕生日プレゼントの前倒しで、夫がPAOを買ってくれました~。 私が「こんなのがあるんだ~、絶対やる~これでたるみが消えるかも! 誕生日プレゼントに買ってほしいなぁ」と騒いでいたところ、数日後、サプライズで届きました。 誕生日は11月なので、かなりの…

シックスパッド ! 効果はいかに ?

シックスパッド購入しました! いえ、私ではなく夫がですが。 最近、夫のおなかが出てきたなと思っていたので、ことあるごとにおなか丸くなってきたね~なんて馬鹿にしていました。 なんとか自分で意識してほしいと思って。 そうしたら「シックスパッド買う!…