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７月上旬に受けた健康診断の結果が来ました。
恐る恐る封筒を開け
基準値からはずれた際につけられる※マークがあるかどうか
ドキドキしながらそ～っとめくると．．．
※は２個ありました。
他は異常無し！
胃がん、大腸がん、心電図も異常無し！
良かった～
ホッとしました～
胃がん、大腸がんが要精検だと悲惨ですからね～
何年か前の在職時代に
胃がんと大腸がんの両方が要精検になったことがあって
大変な思いをしましたから。
いや～ほんと良かったです。
要精検ではなく要観察だったんですが
BMIは、毎年低く要観察になっていて
急激に低くなったわけではないので
別に気にする必要なし。
LDLコレステロール値は
昨年、初めて要精検になって
何とかしなきゃと思いながら
そのまま放置。
基準値より29オーバーでした。
で、過去記事にも書いたように
今年の４月からホットヨガの仲間から聞いた
彼女はこれで、LDLコレステロール値が下がったのだそう。
全然苦にならず、３カ月続けて健診に臨みました。
それが効いたのか
はたまた朝食のバターを止めたのが効いたのか
不明ではありますが
昨年の数値より－20になり
要精検から要観察へ。
それでも数値は、まだ９オーバー。
これを下げれば正常値になるので
目指せ正常値！で、がんばろうと思います。
それから昨年要観察だったAST(GOT)が正常値になりました！
これもドリンクのおかげでしょうかね？
まだ、なんとかなる段階だと思うので
今のうちに手を打っておきましょう！
夫と夜のウォーキングも始めたしね。
ちなみに職場の健診より
市などの健診のほうが
判断が甘いような気がしませんか～？
重曹 小さじ １／２
クエン酸 小さじ １／２
水 ５００ml
混ぜて毎朝食後に飲みます
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