ご訪問ありがとうございます。
退職して１カ月半。
ようやくペースがつかめてきました。
毎日を無駄なく有意義に過ごしたい。
だらだら過ごしたくない。
そんなわけで、時間割に沿って過ごすことに。
ミニマリスト願望があるので、
佐々木典夫さんの時間割を参考にさせていただきました。
ー平日のルーティンー
5:00 起床
カーテンを開ける ( 朝日を浴びると良い睡眠を得られるそう)
ベッドメイク
身支度・体重測定 ( 毎日の体重記録はダイエット効果大ですね～)
5:15 洗濯
前日の洗濯物をしまう
乾いた食器をしまう
5:30 夫のお弁当を作る
6:00 洗濯物を干す
6:10 朝食
6:31 ラジオ体操 ( スッキリ気持ちいい 10年以上続けてます )
6:35 新聞を読みながら
レモン湯を飲む
素焼ナッツ・ナツメを食べる ( ナツメのきっかけは母からもらったので
調べたらけっこう体にいいらしい )
歯磨き
7:15 メールチェック
ToDoリスト確認
インテリア勉強等の頭脳作業 ( 午前中は頭が働きます )
9:45 おやつ休憩
10:00 インテリア勉強等の頭脳作業
11:00 夕食下ごしらえ ( 早めに出来ることだけやっておくと後で楽 )
掃除
庭の手入れ
12:00 昼食
12:15 シャワー・歯磨き
13:15 外出 ( 午後からは眠くなるので、できるだけ外出する )
図書館・ウィンドウショッピング・カフェ巡り・買物等
16:00 帰宅・休憩 ( 昼寝もあり)
16:30 腹筋・スクワット・二の腕体操・顔面体操その他
16:45 自由
18:30 夕食準備
19:45 夕食
20:30 歯磨き・入浴
21:00 翌日のToDo・献立を考える
21:10 自由
22:00 就寝
゛貴重な時間、大切な時間、身近な人に親切に、目の前のことを一生懸命にやる゛
これをつぶやきながら起床します。
